ダンスで健康的に痩せる

自分に合ったダイエット法って見つけにくいですよね?http://ffctbourgognefranchecomte.org/

しかも、それを継続するとなると、なんだか急に難しく思えてしまうことは、ダイエット経験者のあるあるだと思います。私は、三日坊主が得意分野の実家暮らしの女です。

筋トレ、食事制限いろいろとしてきましたが、どうも全部中途半端に終わってしまう経験をずっとしてきました。

しかも、このコロナの中で運動するために外にでる、自分の食事の買い物のために外にでる、気が滅入って滅入って、やる気にすらならないこの状況の中で、私、見つけたんです。それは、ダンス!もともと、高校生の時にチアをしていて、踊ることが大好きだったんですが、これがダイエットになるなんて夢にも思ってませんでした。

そもそも、どうやってダンスを導き出したのかというと、YouTubeで、とあるアーティストさんのライブを見ている中で、右に出てくるおすすめ欄的なやつあるじゃないですか。あさこに「11分で痩せる」っていう見出しのものが出てきて、それをポチッとして見てみると、あらなんと簡単そう。そんな不純な動機で実際にしてみたところ、汗だっくだくで、息は上がっていて、運動不足さを感じました。次の日には筋肉痛にもなってました。でも、きついしやめよーとはならず、その後2週間続いています。これは行けるぞ?と今回は意気込んでおります。

ダンス経験者の方やダンスが好きな方、もちろんこれを読んで気になった方も是非YouTubeで検索してみてください!私は、自分に合ったダイエット法を見つけられて、心なしかダイエットを楽しめています。