昨日はダイエットするために子供と歩いています。

昨日はダイエットをするために子供と一緒にいつも自転車で行くところを歩いていきました。骨盤ショーツギュギュギュの効果と口コミ!

私は毎日自転車に乗ってしまうのですが、歩くという事はダイエットにいいという事を知っているので最近は自転車で行かずに歩いていくことにしています。そして特に子供たちがいると危なくて走ったりできませんから、一緒に散歩という形で三十分くらい時間を取っています。私が特に良いなと感じているのは、夕方の散歩です。夕方はまだ日が暮れる前に散歩をすると結構色々な人がいなくて犬の散歩の様にゆったりまったりできます。

なので最近は私が散歩をするコースを決めて子供と一緒に夕方毎日一緒にお散歩をしています。子供は毎日色々な発見があるようで、「これは」「これは」という感じで言ってきます。なので最近は「これは○○だよ」という感じで歩きながら教えているのですが結構三十分歩くと汗ばんできて、いい運動になっています。

わたしはこれからも毎日この散歩を日課にして、子供と一緒にいい運動になるように頑張ろうと思います。そしてダイエットにつながるように頑張ろうと思っています。

今のところ先月は皆勤賞で毎日歩くことが出来ました。ただ体重計には怖くてまだ乗れません。もう少ししたら乗ります。